繞人口舌,房間迴音

從此不打呼!舌頭跟著繞一繞，止鼾運動簡單又有效!

我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝，舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈，先做五次的順時鐘繞圈，做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。做這個繞圈運動時有兩點要注意：首先在做五次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞一圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇都要緊閉不要張開，這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量，所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話，舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。這12個止鼾運動非常簡單，前面11個動作每個動作至少5秒鐘，最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈，所以12個動作連續做一次大約2分鐘。

高鐵運量爆表超越疫前高峰日均量19.7萬人次

據台灣高鐵公司統計，2022年10月國境解封後，國人勇於出遊或返鄉，當月搭乘高鐵的旅客量就達538.8多萬人次，到2023年10月每個月的運量都在五、六百萬人次，中秋連續假期9月15日當天旅運量甚至達31.8萬餘人次，創2007年通車營運以來單日最高紀錄，合計2023年前十個月的運量為6,010.1萬餘人次，日均量衝高到19.7萬餘人次，也改寫歷史新高。...

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寧（漢語文字）

（漢語文字）編輯鎖定寧（拼音：níng，nìng，zhù）是漢語一級通用規範漢字（常用字） [1] 。 "寧"和它的繁體"寧"原是兩個不同的字，簡體"寧"始見於商代甲骨文及商代金文，其古字形一説像上下及兩旁有立柱，中空可貯物的容器，本義為貯積，讀zhù。由貯藏引申出盛放、久遠等義，再由久遠引申出久立，這個意思後來寫作" 佇 "。再由"佇立"引申指人佇立的地方，古代宮殿的門和屏之間，以及正門內兩側屋之間都稱"寧（zhù）"。 "寧"始見於商代甲骨文及商代金文，其古字形像室內的桌上安放着器皿，"皿"可盛放食物，表示豐衣足食，生活安定。由安寧引申為問安，作動詞用。讀níng。 "寧（寧）"也有寧願的意思，表示主觀上有所選擇。

健康網》孩子有「厚道」問題？醫：「這時期」矯正最剛好

許多家長發現小孩下巴較突出、疑似「厚道（戽斗的台語發音）」，怕影響社交、自信心或咀嚼功能，擔心是否要盡快矯正。東隆牙醫診所院長林泰興表示，戽斗的定義是下顎骨比上顎骨更往前突出，可能因天生骨骼發育異常，或因牙齒排列不整齊造成。若小孩疑似有戽斗問題，建議先給矯正專科醫師評估，並等10-12歲後再進行矯正

災害時に断水したらどうする? 対策やトイレの流し方、給水方法は

2023.07.04 地震水害台風知識災害時に断水したら…生活のポイントは大雨や地震など災害時に「断水」してしまったら…。水道の元栓を閉める、トイレに水を流さない、給水所にはリュックで行く。トラブルを避ける3つのポイントです。水道の元栓をすぐ閉める時計回りにひねって! ②トイレに水は流さない ③給水所はリュックで行こう水道の元栓をすぐ閉める...

宇宙全息論

宇宙全息論的基本原理是：從潛顯信息總和上看，任一部分都包含着整體的全部信息。通俗地説，一切事物都具有時空四維全息性；同一個體的部分與整體之間、同一層次的事物之間、不同層次與系統中的事物之間、事物的開端與結果、事物發展的大過程與小過程、時間與空間，都存在着相互全息的對應關係；每一部分中都包含着其它部分，同時它又被包含在其它部分之中；物質普遍具有記憶性，事物總是力圖按照自己記憶中存在的模式來複制新事物；全息是有差別的全息。 [1-2] 在一個全像式的宇宙中，甚至連時間與空間都不再是基本不變的。因為在一個沒有分離性的宇宙中，位置的觀念會瓦解，時間與三維空間就像電視監視器中的魚，只是一種更深秩序的投影。這種更深的現實是一種超級的全像式幻象，過去，時下，未來都共同存在於其中。

紫微

紫微斗數為中國古代算命的方法之一，用陰曆之出生年月日和時辰來排個人命盤，進而窺探吉兇；命盤形式，分十二宮垣，以干支為經緯，星宿羅布，將中天諸星、北斗諸星、南斗諸星、神煞等諸星列置其中；其排盤方法毋需查閱星歷，與西洋占星學有所不同，而是透過命宮之納音五行數先推算出紫微星位置，其余中、南、北三斗等共13顆星位置再因紫微星而排定，含紫微星在內共主星14顆，也因以紫微星為首，故稱為"紫微斗數"。紫微斗數相對于八字四柱推命而言，其淵源更早，而又是同源于周易，故并稱為中國傳統命理學的兩大派別；而且紫微斗數推命術包含天文地理風水五行，又具有注重社會環境、人際關系的近代意蘊，在中國神秘預測文化中卓立特出，名列"五大神術"之首，號稱"中華第一神術"。默默結好緣，各方貴人都來相助的紫微命格人不可貌相。